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sabato 22 novembre 2025

Hummus di zucca

Una delle mie salse preferite; questa rivisitazione con la zucca è semplicemente fantastica.


Hummus di zucca


Ingredienti:
• 300 gr di zucca cotta
• 240 gr di ceci già cotti
• 50 gr di tahina
• 10 gr di succo di limone
• olio evo q.b.
• sale, pepe e rosmarino q.b



Preparazione: 
Pulire e cuocere la zucca al forno o al microonde e fare raffreddare. In un frullatore unire la zucca, i ceci, la tahina e il succo di limone e iniziare e frullare. Aggiungere lentamente l'olio e aggiustare di sale e pepe.
Continuare a frullare fino ad ottenere un composto liscio e omogeneo. Aggiungere qualche foglia di rosmarino fresco tritata finemente.
Versare in una ciotola e guarnire in superficie con un filo di olio, semi di zucca e qualche foglia di rosmarino.

** Potete eventualmente insaporire a piacere con paprika o altre spezie! 
** Ottima in ogni occasione, potete utilizzarla anche su delle fette di pane abbrustolito!

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